Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 57,06g | Węglo: 211,33g.
Śniadanie: Tesco Sok Tropical, Purasana Spirulina Sproszkowana, Sałatka Grecka, Freshona Ogórki Krojone w Zalewie, Profi Pasztet z Papryką , Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Kawa. Lunch: Jabłko, Pomarańcze. Obiad: Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą, Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Koktajl alkoholowy, Zielona Herbata, Sałatka Grecka. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|