Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 86,97g | Węglo: 291,09g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Żurawina Suszona, Banana, Brat Siemię Lniane. Lunch: Biedronka Rukola, Kaufland Pomidor, Freshona Kapary, Deluxe Pasta z Czarnych Oliwek, Violife Ser Wegański Cheddar, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Obiad: Światowid Ser Edamski, Hard Parmesan Cheese, EkoWital Ekologiczna Passata Pomidorowa, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Papryka Czerwona. Przekąski/Inne: SFD Dziki Orzech Crunch, Biedronka Ciecierzyca, Biedronka Kasza Gryczana, Lidl Filet z Kurczaka, Tao Tao Sos Sojowy, Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|