Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 141,86g | Węglo: 79,02g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Hellmanns Burger Sos, Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: All Nutrition F**King Delicious Protein Bar , Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|