Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 59,11g | Węglo: 227,77g.
Śniadanie: Cukier, Bio Planet Płatki Jęczmienne. Lunch: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Obiad: Biedronka Jajka M , Olej Roślinny, Pastani Makaron. Przekąski/Inne: KFC Udko Kentucky, Frytki, Chleb, Sałatka Jarzynowa, Pastani Makaron. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Nordic Walking - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|