Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2014
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 71,26g | Węglo: 116,95g.
Śniadanie: Lu Petitki Biszkopty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Biały. Obiad: Szampan, Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Danone Jogurt Naturalny, Gellwe Galaretka, Pomidory, Kapary, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. więcej...
|
|
1404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|