Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2393 kcal
|
Tłusz: 49,27g | Białk: 202,87g | Węglo: 277,31g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, ActivLab Mega Protein, Be Raw Peanut Butter Coconut, Biedronka Banan. Lunch: Schab Wędzony na Wiśniowo, Chude Mięso Mielone z Szynki, Chleb Żytni 100%, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko, Plony Natury Ryż Parboiled, Schab Wędzony na Wiśniowo, Chude Mięso Mielone z Szynki, Chleb Żytni 100%, Masło Polskie, Bułka Tarta, Cebule, Jajko. Obiad: Pilos High Protein Pudding, Pilos Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni 100%. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni 100%, Pomidor Malinowy, Pilos Mozzarella Light, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Mandarynki . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|