Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 17,99g | Białk: 104,10g | Węglo: 41,33g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Hortifruti Beterraba Crua, Soro de Leite, Body Action 100% Whey Prime Morango, Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Heinz Mostarda Amarela , Pepino (Descascado). Obiad: Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Sal Marinho. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|