Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 49,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 124,06g | Węglo: 143,14g.
Lunch: Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Starbucks Caffe Americano (Venti), Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Obiad: Planters Deluxe Mixed Nuts, Monterey Gourmet Foods Seafood Lasagna, Lasagna with Meat, Red Table Wine, Monster Beverage Zero Ultra (Can). Przekąski/Inne: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Happy Thanksgiving my racing friend!!👍🦃
24 lis 22 przez użytkownika: Shrewdness
|
Thanks, shrewdness! You do the same!
24 lis 22 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|