Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2014
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 59,30g | Węglo: 192,99g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. Lunch: Jabłko, Sante Błonnik 5 Zbóż, Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Tesco Surówka z Marchewki, Provitus Buraczki Zasmażane, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Rzodkiewka, Cebule, Pilos Twaróg Chudy, Zielona Herbata. więcej...
|
stała waga
|
|
|