Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2022
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 80,97g | Węglo: 151,77g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Winiary Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Kalorie Inne, Tastino Tofelek. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|