Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
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59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2464 kcal
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Tłusz: 73,55g | Białk: 92,58g | Węglo: 382,20g.
Śniadanie: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 사과, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피. Lunch: 호박죽, 미역초무침, 호박나물, 콩나물무침, 김치, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 상추, 야채 튀김, 공기밥. Obiad: 충무김밥, 김치, 단무지, 새우 튀김, 미소야 우동. Przekąski/Inne: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 에스프레소 커피. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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