Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2945 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 190,78g | Węglo: 401,71g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, SSN Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine, Big Joy Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Pınar Tost Dilimli Peynir. Lunch: Zeytinyağı, Patates, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Big Joy Protein Tozu, Big Joy BCAA+Glutamine, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Osmancık Pirinç. Przekąski/Inne: Eti Topkek Meyveli, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Pınar Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|