Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2014
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 25,04g | Węglo: 135,27g.
Śniadanie: Awokado, Pilos Serek Twarogowy Naturalny, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Pomidory. Lunch: Rogal Marciński, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|