Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2022
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2440 kcal
|
Tłusz: 99,58g | Białk: 135,65g | Węglo: 240,92g.
Śniadanie: Duda Filet z Kurczaka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Pomarańcze, Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Biedronka Quiche Lorraine, Bakalland Mieszanka Orzechów, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży. Przekąski/Inne: Dynia Hokkaido, Mondelez Toblerone, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Indyka, Auchan Chleb Pszenny . więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|