Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2014
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 24,60g | Białk: 55,38g | Węglo: 113,71g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Morski, Sante Błonnik 5 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni, Zielona Herbata. Lunch: Hortex Zupa Kalafiorowa. Obiad: Tola Kefir, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Herbata bez Cukru, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|