|
Ciut lepiej.
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 74,31g | Białk: 60,42g | Węglo: 229,81g.
Śniadanie: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka, Musli. Lunch: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska. Obiad: Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Contimax S.A. Trewal Wędzony. Przekąski/Inne: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). więcej...
|
|
3143 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|