Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 106,03g | Białk: 98,35g | Węglo: 335,74g.
Śniadanie: Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Alesto Nerkowce, Banana, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Mleko 3,2%, Targroch Płatki Orkiszowe. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Sottile Gusto Pesto Zielone, Dry Spaghetti . Obiad: Herbapol Syrop Malinowy , Red Sweet Pepper, Onions , Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Toma Sok Jabłkowy, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|