Dziennik mcelferr_LC, 30 lis 22

Profil mcelferr_LC | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Baixando aqui. Eu intercalo a Cetogênica com a Low Carb. Agora vou de Low Carb

53,9 kg Do tej pory straciłeś: 10,1 kg. Wciąż do stracenia: 4,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 listopada 2022:

851 kcal

Tłusz: 54,45g | Białk: 41,27g | Węglo: 47,41g. Śniadanie: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Berinjela, Ovo. Podwieczorek: Vigor Polenguinho. Obiad: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Costimos fazer a mesma coisa, mas com 3 meses de keto, 1 mês low carb e 1 mês de descanso com jejum intermitente de 24h semanal. Com isso já se foram 25kg.

30 lis 22 przez użytkownika: gpbarhouch

Gpbarhouch que maravilha! Sucesso total! Parabéns!Os alimentos permitidos são deliciosos me adaptei muito bem também! 🥳🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 gru 22 przez użytkownika: mcelferr_LC


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mcelferr_LC

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mcelferr_LC, 30 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi mcelferr_LC