Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 62,08g | Białk: 91,36g | Węglo: 182,05g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Krakus Szynka Eksportowa. Lunch: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Obiad: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Alpen Gold Nussbeisser, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|