Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 87,74g | Węglo: 85,31g.
Śniadanie: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Глобус Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Кускус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые голубцы. Obiad: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Przekąski/Inne: Ленивые голубцы, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. więcej...
|
|
1012 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Orbitrek - 12 minut, Samsung Health - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|