Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3044 kcal
|
Tłusz: 75,18g | Białk: 174,28g | Węglo: 413,45g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Quaker Cruesli Chocolate. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein. Przekąski/Inne: Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|