Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 122,99g | Białk: 118,97g | Węglo: 296,56g.
Śniadanie: GoBio Syrop Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Auchan Twarog Półtłusty , Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Bakalland Orzechy Wloskie, Łaciate Mleko 3,2%, Pilos Queso Iberico, Galbani Parmigiano Reggiano, Piątnica Mascarpone, Auchan Gorgonzola, Lubella Penne Rigate. Obiad: Herbapol Syrop Malinowy , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber, Carrots , Cooked Lentils, Olive Oil, Hummus, Lidl Chleb Drwalski, Hard-Boiled Egg. Przekąski/Inne: Banana, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|