|
Lepiej. Po weekendzie w czasie którego zjadłem kilkadziesiąt tysięcy kalorii wróciłem na właściwą drogę.
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 56,96g | Węglo: 281,50g.
Śniadanie: Miód, Banany, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Lunch: Ser Gouda, Szynka z Indyka, Bułka z Ziarnami. Obiad: Jabłka. Przekąski/Inne: Gellwe Budyń Czekoladowy. więcej...
|
|
2736 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|