Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2014
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 55,47g | Węglo: 212,74g.
Śniadanie: Just Fit Musli Tropikalne, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Tosty z Pieczywa Tostowego, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Lu Petitki Biszkopty, Milka Czekolada Mleczna, Banan. Obiad: Awokado, Chleb Biały, Szynka Drobiowa. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|