Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2841 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 75,33g | Węglo: 223,85g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Bułka Pszenna, Jajko, Develey Sos Tatarski Vegan. Przekąski/Inne: Kalorie Inne, Willisch Lody Borówka na Śmietance . więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|