Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 87,67g | Białk: 131,91g | Węglo: 218,16g.
Śniadanie: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Бондюэль Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фундук Фундук. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле, Картофель Фри, Лента Пицца с Курицей, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, SPAR Шаурма с Курицей . Obiad: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Говядина Постная, Яблоко Желтое, Balkhoorma Хурма Сушеная. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|