Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 103,15g | Węglo: 166,89g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Cebule, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Zupa Fasolowa. Obiad: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Rzodkiewka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|