Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
15 lis 14
Dziennik vibo69, 15 lis 14
Profil vibo69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
62 kg
Do tej pory straciłeś:
0,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 listopada 2014:
1713 kcal
Tłusz: 47,19g | Białk: 101,81g | Węglo: 215,67g.
Śniadanie:
Vifon Zupka Chinska.
Lunch:
Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Cebule, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4.
Przekąski/Inne:
Kebab, SM Siedlce Mleko w Proszku Pełne 26%.
więcej...
1510 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny.
więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Vibo ty znowu się redukujesz ?
15 lis 14 przez użytkownika:
zwariowany
wlasnie nie. rozpedzam metabolizm stopniowo bo mialem zajezdzony. no ale tak ponoc dziala reverse wiec zwiekszam i czekam na efekty :P
15 lis 14 przez użytkownika:
vibo69
ahaaa :D,u mnie chyba jest ok ,waga pooowolutku w górę i na razie bez zalewania.Myślałem że na 400g Węgli mnie zaleje strasznie ale o dziwo nie.
15 lis 14 przez użytkownika:
zwariowany
celuj tak zeby ci szlo plus pol kg na 2 tyg. tak podobno jest najlepiej :)
15 lis 14 przez użytkownika:
vibo69
Przy dużej aktywności 0,5 kg na tydzień też źle nie będzie wyglądać. Napewno super się nie zaleje człowiek, a maksymalnie zwiększy przyrost mięśnia jednocześnie. Co Ci szkodzi 400 węgli.? :O Jak nie są to cukry proste w większości to się nie martw węglami :D
15 lis 14 przez użytkownika:
nikolas94
cukier piwo coś jeszcze omijać ?
15 lis 14 przez użytkownika:
zwariowany
stres :)
16 lis 14 przez użytkownika:
vibo69
haha, żeby na to było jakieś antidotum :D
16 lis 14 przez użytkownika:
nikolas94
wszystko zalezy od tego czy jak stres zapuka do drzwi to go zaprosisz do srodka i zaproponujesz herbatke :) umysl tez nalezy cwiczyc tak samo jak kazdy inny miesien bo to co dzieje sie w umysle bedzie mialo odzwierciedlenie w ciele :)
16 lis 14 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię