Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 94,56g | Białk: 90,49g | Węglo: 167,33g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Hellmanns Burger Sos, Krakus Szynka Eksportowa, Mlekovita Ser Feta. Obiad: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Kinder Pingui Choco, Alpen Gold Nussbeisser, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|