Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 119,45g | Białk: 111,46g | Węglo: 298,17g.
Śniadanie: Alesto Chipsy Bananowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Lidl Musli, Radix-Bis Bran Flakes. Lunch: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Lidl Pstrąg Łososiowy. Obiad: Cherry Tomatoes, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Światowid Ser Gouda, Lidl Ogórek Kiszony, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biofix Dżem Brzoskwiniowy , Turkey Liver , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Pummelo , Marco Pierniki Lukrowane, Tangerine, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|