Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 134,28g | Białk: 150,38g | Węglo: 133,29g.
Śniadanie: Krakus Szynka Eksportowa. Lunch: Kujawski Olej (10g), Mlekovita Ser Cheddar, Aviko Frytki Super Long, Regionalne Szlaki Kiełbasa z Szynki. Obiad: McDonald's Burger Drwala. Przekąski/Inne: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Nescafe Chococino, Wawel Tiki Taki, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|