Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 106,56g | Białk: 101,14g | Węglo: 330,50g.
Śniadanie: Scallions or Spring Onions , Onions , Biedronka Ogórek Gruntowy , Scrambled Egg, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym, Dry Spaghetti . Obiad: Stovit Powidła Śliwkowe, Green Olives, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Olive Oil, Lidl Chleb Drwalski, Mlekovita Feta. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Wiśniowy, Dr. Oetker Budyń, Apple, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|