Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 73,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 95,21g | Białk: 135,60g | Węglo: 212,00g.
Śniadanie: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lunch: 아욱된장국, 총각김치, 튀김공방 오징어튀김, 어묵볶음, 메추리알. Obiad: 잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 취나물무침, 불고기. Przekąski/Inne: 하림 에어프라이어 순살치킨, 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 투썸플레이스 아메리카노, 코카콜라 닥터페퍼 제로, 디카페인 커피, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|