|
Ну здравствуйте, мои 44🎉🙂 В таком весе помню себя лет 12 назад..... 😅😅😅 Ну что я могу сказать - а мне нравятся мои преображения😋....мой утренний зал с зарядом энергией🏋♀️....моё ППравильное питание🥑🥒🧀🍳.... Идём дальше, там много вкусного и интересного 😁💪
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 85,22g | Białk: 113,54g | Węglo: 75,91g.
Śniadanie: NL International Смузи Арбуз-Клубника, Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Ufood Натуральная Кокосовая Мука, Родимая Сторонка Творог 5%, Яйцо. Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кукурузный Крахмал, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Мраморная Говядина, Увелка Гречка. Obiad: Кедровые Орехи, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|