|
utrzymanie wagi
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 54,86g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Jajko, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Światowid Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pastani Makaron. Przekąski/Inne: koncentrat kania, ciecierzyca, ziemniaki młode, cebula, marchew, papryka, kukurydza konserowa nasz spiżarnia, pomidor, mięso wieprzowe. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|