Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3953 kcal
|
Tłusz: 143,03g | Białk: 154,37g | Węglo: 501,50g.
Śniadanie: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Cukier, Lidl Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rzeźnik Polędwiczki z Piersi Kurczaka , Kasza Bulgur. Lunch: Grzaniec, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Pizza z Serem. Obiad: Pierniczki, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Smak Czekolada , Bakalland Popcorn Solony, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Wawel Tiki Taki, Milka Czekolada z Orzechami. Przekąski/Inne: Nestlé Kitkat Peanut Butter, Lays Zielona Cebulka, Top Popcorn Solony. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|