Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
starsza_pani_po_30
Dziennik
09 gru 22
Dziennik starsza_pani_po_30, 09 gru 22
Profil starsza_pani_po_30
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
🙈🙈🙈 Tadadaaadaaaam 🤣
49,4 kg
Do tej pory straciłeś:
13,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 grudnia 2022:
1654 kcal
Tłusz: 46,05g | Białk: 78,34g | Węglo: 226,89g.
Śniadanie:
Banan, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Chleb Graham, 04 praliny z ciecierzycy.
Lunch:
Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Dobra Kaloria Kokos & Orzech.
Obiad:
04 gryczana po turecku.
Przekąski/Inne:
FruVita Kvarg Naturalny.
więcej...
1606 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
oj tam, oj tam, to się wyskacze 😄😉
09 gru 22 przez użytkownika:
Blue81*
Ptemek 😊 za szybko pomyślałeś🤣, przecież starsza... jest przed skakaniem
09 gru 22 przez użytkownika:
AgataTeraz
Ja tylko ratowałam dziecko przed czekoladowymi mikołajami 🙈🙈🙈 🤣
10 gru 22 przez użytkownika:
starsza_pani_po_30
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi starsza_pani_po_30
Zobacz Pełną Historię