Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 95,60g | Białk: 111,89g | Węglo: 256,34g.
Śniadanie: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. Lunch: 깍두기, 단무지, 달걀, 어묵, 새우 튀김, 미소야 우동. Obiad: 야쿠르트 야쿠르트, 초장, 단감, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 광어회, 연어. Przekąski/Inne: 단감, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 잉글리쉬파운드. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|