Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 65,01g | Węglo: 267,71g.
Śniadanie: Сыр, Кабачковая Икра, Магнит Лаваш Южный, Чай. Lunch: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Obiad: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай, Кабачковая Икра, Ашан Мини-Багет, Скумбрия Отварная. Przekąski/Inne: Зерница Бублик с Маком, Сахар, Чай, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|