Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 66,25g | Węglo: 259,43g.
Śniadanie: Ikea 肉桂捲, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）. Lunch: 地瓜球, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 寶宏安柏 奶油乳酪, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的三文魚. Obiad: 義美 蔥抓餅, 木瓜牛奶, 7-11 排骨酥, 泰山 台灣花生湯, 全家 紫米紅豆湯圓. Przekąski/Inne: 牛奶, 家樂福 美式焦糖爆米花, 奇比樂 起司餅乾. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|