|
Znowu trochę lepiej. Tylko ciągle praca i praca i brak czasu na ćwiczenia.
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5397 kcal
|
Tłusz: 250,07g | Białk: 123,31g | Węglo: 710,83g.
Śniadanie: Winogrona, Jajko, Masło, Pomidory, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Ketchup, Zwykły Majonez, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Ciabatta, Chipsy, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Śnieżka-Invest Sp. z o. o. Michałki z Hanki. więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|