Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2614 kcal
|
Tłusz: 125,78g | Białk: 77,76g | Węglo: 300,76g.
Śniadanie: Red Sweet Pepper, Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Sympathica Dżem Truskawkowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Jabłko. Lunch: Banana, Lubella Makaron Spaghetti, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony-Parzony, Italiamo Pecorino Romano DOP, Egg Yolk . Obiad: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Bell Salami Pepperoni , Red Sweet Pepper, Gardinia Dżem Truskawkowy , Cream Cheese Dip, Pilos Masło, Tesco Red Pesto, Lidl Chleb Drwalski. Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|