Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2014
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 18,02g | Białk: 56,56g | Węglo: 189,05g.
Śniadanie: Lidl Bułka z Dynią, Szynka Drobiowa, Pomidory, Cebule, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Herbata bez Cukru, Fasti Ser Topiony Gouda. Lunch: Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. Obiad: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Pomidory, Fasti Ser Topiony Gouda. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|