|
Вот это мы отметили ДР😅🙈 Ну всё, расслабились чуток и хватит....идём дальше 💪😜
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 78,49g | Węglo: 76,47g.
Śniadanie: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Минтая, Увелка Гречка. Obiad: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. więcej...
|
|
1058 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Samsung Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|