Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 96,43g | Białk: 85,18g | Węglo: 56,13g.
Śniadanie: Graal Winter Szprot w Oleju, Awokado, Fit & Easy Carrot Snacks, Gruszki, Turek Naturek Kozi Łagodny Serek do Smarowania , Dominik Ogórek Kiszony, Urbanowscy Smalczyk z Cebulką, Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską. Obiad: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Sos Wołowy lub Mięsny, Mięso z Udka Kurczaka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|