Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3209 kcal
|
Tłusz: 124,71g | Białk: 151,41g | Węglo: 332,93g.
Śniadanie: Sympathica Dżem Brzoskwiniowy , Red Sweet Pepper, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Dry Spaghetti , Tesco Red Pesto. Obiad: Lidl Chleb Drwalski, Beef Master Tatar, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Grill&Fun Cevapcici w Stylu Bałkańskim, Żywiec Piwo. Przekąski/Inne: Apple, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|