Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 192,90g | Węglo: 244,38g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, CEKO Ser Żółty Piórko, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Kurczak w Galarecie, KFD Regular WPC 80. Lunch: Ogórek Kiszony , Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, Jabłko, Banan, Mandarynki . Obiad: Amino Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Biedronka Kurczak w Galarecie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|