Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2877 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 165,34g | Węglo: 405,81g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Obiad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|