Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2014
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 61,54g | Węglo: 228,07g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Żytni, Fasti Ser Topiony Gouda, Herbata bez Cukru, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Cebule, Pomidory, Szynka Drobiowa. Lunch: Jabłko. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Pomidory, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Szynka Drobiowa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|