|
Stoi 🤷
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 76,64g | Węglo: 279,52g.
Śniadanie: Bakalland Daktyle Suszone, Otręby Owsiane, Kupiec Coś na Ząb Owsianka ze Śliwkami. Lunch: Zielona Papryka, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty Meksykański, Chleb. Obiad: Cukier Puder, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, FruVita Skyr Naturalny, Pancakes. Przekąski/Inne: Go On Protein Crisp, Żywiec APA, Miód, Masło Orzechowe, Pancakes, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Meksykański , Bajgiel, Jabłko, Mandarynki . więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|